Yoga Dành Cho Phụ Nữ

Yoga Dành Cho Phụ Nữ

Tác giả: Shakta Kaur Khalsa. - Dịch giả: Nguyễn Thị Hồng Vân.

Nhà xuất bản: Nxb Văn hóa Thông tin

Giới thiệu về nội dung: Yoga Dành Cho Phụ Nữ

Mục lục:

Lời giới thiệu

Giới thiệu về môn yoga dành cho phụ nữ

Khởi điểm

Những kiến thức cơ bản về yoga

Khởi động trước khi tập yoga

Đặc biệt dành cho phái đẹp

Thư giãn và nạp năng lượng

Yoga đem lại hiệu quả trẻ hoá cơ thể

Thư giãn và phấn chấn

Năng lực chữa bệnh

Yoga - nguồn sinh lực

Yoga giúp duy trì vẻ đẹp rạng rỡ

Duy trì trạng thái thăng bằng

Lấy lại sự thăng bằng

Chu kỳ kinh nguyệt

Sẵn sàng đón nhận thời kỳ mãn kinh

Chăm sóc ngực

Tình yêu và tình mẫu tử

Khẳng định bản lĩnh

Giải toả tâm trạng sợ hãi và tức giận

Yoga điều chỉnh quan hệ vợ chồng

Yoga giúp bạn chuẩn bị sinh con

Mẹ và con

Mãi là người phụ nữ khỏe và duyên dáng

Vẻ đẹp vượt thời gian

Sống trong hiện tại

Mời bạn đón đọc.